Imagine que tu entres dans une grande forêt remplie de trésors naturels. À chaque pas, tu découvres des plantes, des racines, des champignons mystérieux. Chacun a une histoire et un rôle à jouer pour prendre soin de ton corps et de ton esprit. Mais comment les différencier ?

 

🍄 Champignons fonctionnels

Des champignons qui vont au-delà de la nutrition : ils soutiennent des fonctions précises du corps.

Par exemple :

Reishi : immunité et apaisement.

Cordyceps : énergie et endurance.

Lion’s mane : mémoire et concentration.

 

🌀 Adaptogènes

Des plantes (ou champignons) qui aident ton corps à s’adapter au stress et à retrouver l’équilibre.

Par exemple :

Ashwagandha : calme le mental.

Rhodiola : lutte contre la fatigue.

Reishi/Cordyceps : aussi adaptogènes.

 

🧠 Nootropiques

Des substances qui boostent les capacités cognitives (mémoire, focus, créativité).

Naturels : lion’s mane, ginkgo, caféine.

De synthèse : certaines molécules médicales.

 

🌱 Super-aliments

Des aliments riches en nutriments et antioxydants, de vrais concentrés de vitalité.

Par exemple : Spiruline, cacao cru, baies de goji ou d’açaï.