✨ La plante de la détente

Ce qu’elle contient

Des flavonoïdes et alcaloïdes aux propriétés calmantes.

Ce qu’elle fait dans le corps

Favorise la détente et réduit l’anxiété.

Aide à s’endormir plus facilement et améliore la qualité du sommeil.

Utilisation traditionnelle

Utilisée depuis longtemps en phytothérapie occidentale comme plante calmante.

Bienfaits possibles

✨ Sommeil plus facile à trouver

✨ Moins d’agitation et de stress

 

À savoir

Très bien tolérée en infusion ou en extrait, mais peut accentuer l’effet de certains sédatifs ou somnifères.

À éviter pendant la grossesse sans avis médical.